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SALADA DE MAÇÃ VERDE COM CAMARÃO

MAÇÃS VERDE COM CAMARÃO

Hoje trouxemos mais uma receita maravilhosa pra vocês, Salada de maçã verde com camarão. Um prato para manter-se em uma dieta regrada em ômega 3, estando dentro dos padrões saudáveis.

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Ingredientes:

  • 800 g. de camarão
  • 400 gr de milho congelado
  • 4 maçãs verdes
  • 2 limões
  • Grãos de pimenta vermelha
  • 3 col. de sopa de azeite
  • 1 alface
  • Sal e pimenta

Modo de Preparo:
Coza os camarões em água temperada de pimenta, retire a casca e reserve o miolo.
Escalde o milho. Corte a parte superior das maçãs e escave o interior de maneira a obter um cesto. Coloque os camarões, o milho, farripas de alface e os grãos de pimenta e tempere com azeite e sumo de limão.
Disponha os cestos num prato, decore a gosto com a restante alface, as partes superiores da maçã e os restantes camarões.

Bom apetite!

Simples salada light

Uma salada muito simples de se fazer, caseira e bem light como podem ver pelo ingredientes, apenas frango por fora da salada verde.

Salada simples light

Ingredientes:

  • Imagem Ilustrativa

    2 cenouras cruas

  • 1 tomate
  • alface americana
  • meia lata de milho
  • frango desfiado
  • batata palha

Modo de preparo:
Pique as cenouras e os tomates em rodelas, e misture com o frango, o milho, a alface e a batata palha. Logo depois acrescente o molho.

Molho:

  • 6 colheres (sopa) de maionese light
  • 3 colheres (sopa) de mostarda
  • 3 colheres (sopa) de katchup
  • salsinha picada(a gosto)

Salada de uva

Essa receita de salada de uva pode ser considerada uma receita normal e light ao mesmo tempo, pois os ingredientes para fazê-la são frutas e legumes.

Salada de Uva

Salada de Uva

Ingredientes:

  • 1 kg. de uva rubi
  • 500 gr. de pepino cortado em cubos hortelã
  • 1 copo de iogurte
  • 2 colheres de creme de leite
  • 1 copo de maionese

Modo de Preparo:

  1. Corte as uvas ao meio e retire as sementes.
  2. Corte os pepinos e deixe numa peneira por 1 hora, junte com os demais ingredientes misturando bem.
  3. Sirva gelada.

Rendimento: Para 06 pessoas

Salada Natalina light

Breve irei escrever sobre a importância de se alimentar com saladas e também o porquê de alguns médicos indicarem o consumo de saladas light ou diet. Então aproveitando o gancho, vou postar uma receita de salada light.

Salada Natalina light

Salada Natalina

Ingredientes:

  • 3 xícaras de chá de cenoura ralada crua
  • 1 maçã picada salpicada com suco de limão para não escurecer
  • 3 colheres de sopa de uvas passas escuras, sem sementes

Molho:

  • 1/2 xícara de chá de iogurte light
  • 1 colher de sopa de maionese light
  • Sal a gosto
  • 1 colher de chá de suco de limão

Modo de Preparo:

  1. Misture os ingredientes do molho.
  2. Numa tigela, misture os ingredientes da salada.
  3. Cubra com o molho e deixe em geladeira por, pelo menos, 1 hora.
  4. Sirva sobre obre folhas verdes.